Est ce que quelqu’un peux m’aider svp

Je suis en 4eme et je suis tout le temps stressé a mourir avant des contrôls et je perd tous mes moyens et j'oublie tout . ce qui me donne des notes mauvaises . et sa fait 1 ans que j arrive plus a apprendre et réviser bien , je ne suis plus motivé. pouvez vous me donnez vos astuces, conseils, phrases je sais que c'est pas un devoir mais j'ai besoin d'aide de tous le monde . beaucoup d'avance. #besoindaide

Bonsoir , besoin d’aide svp facteur pouvant altérer la santé : liés au comportement et à l’environnement

Est ce que quelqu'un pourrai m'aider sur cet exercice svp austin power, celebre espion, doit coder le nom de la ville où se cache son fameux ennemi le dr hélas, il n'est pas trésfort en maths. il doit coder le nom de la ville : seoul aide ce cher austin et code le nom de la ville . mais c'est un secret beaucoup a ceux qui m'aideront < 3